输入您上次月经的第一天日期、平均周期和经期长度，然后点击计算按钮。
⚠️ 本工具的预测结果仅供参考，不能作为唯一的避孕或怀孕指导。
月经周期：通常在21到35天之间，平均为28天。
排卵期：通常发生在下次月经来潮前的14天左右。
月经期：通常持续3到7天。
安全期：指非排卵期和非月经期，但请注意，“安全期”并非绝对安全。
排卵日计算： 下次月经日 - 14天
危险期（易孕期）： 排卵日前5天 + 排卵日后4天
例如：如果您的周期是28天，排卵日大约在周期的第14天。
⚠️ 个体健康状况、情绪、环境等多种因素都可能影响实际排卵时间。